昼
昨日の残りの野菜スープにしめじと生米入れてリゾットに。
ちょっとお酒（ワインないので）入れすぎたかも。
でもそれっぽくはなった！ｗ
夜
フェトチーニ ボロネーゼ
レタスとアボカドときゅうりのサラダ
リゾットの残り
大江戸線が朝8時～11時くらいまで止まってた。
おそろしや・・・。巻き込まれなくてよかったよかった。
弁当はなし
夜
弟が風邪をひいたのであったか野菜スープを作った。
具はキャベツ、にんじん、じゃがいも、たまねぎ、トマト、万能ねぎ、コーン、ほうれん草、
ハム、手羽元。
野菜をにんにくとバターとオリーブオイルで炒めて、塩コショウコンソメとバジルで味付け。
粉チーズも。
あと豚味噌になすとえのきと万能ねぎ入れて炒めた。
それとホッキサラダ。
昼
エビチリとか適当に
夜
・フェトチーネアルフレド
キャベツ、タマネギ、ソーセージ、コーン、しめじを入れて。
・サラダ
パウンドケーキ作った
・豚しゃぶ（パパドレ）
・水菜ときゅうりのサラダ
・春雨酢の物
・とうふとねぎのお味噌汁
豚はしゃぶしゃぶ用のお肉を使ったのにやっぱりなんか
たれが絡み難く、舌触りが今ひとつ。しゃぶしゃぶしすぎた？？
お弁当
・チーズ入り卵焼き
・鶏肉炒め
・煮豆
・たけのこ煮
・ブロッコリー
・ふりかけご飯
冷蔵庫掃除3日目。
昨日からブリーチに浸けておいた上１段と冷凍室（下段）を掃除。
上段は外れないから無理・・・。
どうにかならないか。
あとはポケット上段と冷蔵庫引き出し（下段）とレンジだなー・・
夜は1人だったので適当にあんかけご飯をチンして食す。
お弁当
・たいめいけん風とろふわオムレツ（砂糖、塩、牛乳）
・ブロッコリー
・ミニトマト
・ウィンナー
・昨日の筑前煮
・梅ふりかけご飯＆つぼ漬け
メモ
とろふわオムレツの作り方
たまご3個を割る。
箸を開き気味に持ち、斜めにして空気を入れるように混ぜる。
フライパン（20～２２cmがベスト）に一気に流し込み
外側の火の通ったとこから内側に混ぜる。
半熟になったら火を止め、フライパンを斜め45度に持って
（卵をフライパンの奥半分に集める）
ガス台にトントントン。柄を叩きながら卵を返していく。
冷蔵庫の掃除2日目。キッチンブリーチ様サマ。
でも汚れがひどくてなかなか落ちず。どんだけ～
上３段とポケットとチルド室終了。
腰が痛い。
・赤魚の煮付け
・野菜サラダ
・
お弁当
・ふわふわ卵焼き
たまご２、牛乳、さとう、塩、魚肉ソーセージ、片栗粉 小１
ふわふわの決め手は片栗粉
・豆の煮物
・ちくわのキュウリ詰め
・鶏団子の何か
